Stressbewältigung / Entspannung
- Stressmanagementtraining
- Workshops (Themen nach Bedarf)
- Entspannungsverfahren
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation
In diesem Bereich zeigen wir Ihnen wie eng Streßbelastungen und körperliche Einschränkungen auf allen Ebenen zusammen gehören – und wie gut man dieser Problematik begegnen kann wenn man Streß erkennt. In Gruppen- und Einzelcoaching werden Sie Streß kennen und erkennen lernen sowie Wege und Möglichkeiten erfahren aus ’schlechtem‘ Streß ‚guten‘ Streß zu formen.
